مراقبت های پس از برداشتن گچ انگشت دست
به طور معمول جهت کسب بهبودی کامل پس از شکستگی استخوان انگشت دست لازم است جهت تکمیل دوره ی درمانی، اقداماتی را انجام داد. پس از برداشتن گچ ممکن است شاهد عوارضی نیز باشید که نیاز به مراقبت بیشتر دارند تا فرد به بهبودی کامل دست یابد. این عوارض و اقدامات لازم شامل موارد زیر می باشند:
- رفع سفتی و دردزمانی که گچ انگشت برداشته می شود ممکن است احساس سفتی و درد داشته باشید که به دلیل عدم تحرک مفاصل برای مدتی، ایجاد می شود و طبیعی است. جهت برطرف کردن آن باید به فعالیت های طبیعی خود برگردید و از دست و انگشتان خود استفاده کنید.
- مراقبت از پوستیکی از عوارض گچ می تواند خشکی پوست باشد. برای بهبود این امر دست خود را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب قرار دهید سپس با استفاده از حوله ی نرم پوست خشک را به آرامی بردارید. پس از خشک کردن دست با استفاده از کرم مرطوب کننده و یا لوسیون به بهبود سریع تر آن کمک کنید. در صورت وجود خارش، از خاراندن پوست خودداری کنید.
- رفع تورم و التهابپس از باز کردن گچ ممکن است شاهد التهاب و تورم در انگشتان و دست شوید. برای رفع آن می توانید دست خود را بالاتر از سطح قلب نگه دارید. برای این کار از یک بالشت کوچک استفاده کنید، آن را زیر آرنج خود قرار دهید و سطح دستتان را بالا ببرید. همچنین می توانید از کمپرس یخ و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن جهت کاهش التهاب و درد کمک بگیرید.
- رفع کبودیگاهی ممکن است پس از برداشتن گچ، کبودی مشاهده شود که طبیعی است و به مرور بهبود می یابد.
- مراقبت از انگشتحتی هنگامی که گچ برداشته می شود استخوان هنوز در حال بهبود است بنابراین شما باید حداقل یک ماه دیگر از آن مراقبت کنید.
- فیزیوتراپیپس از کامل شدن درمان و باز کردن گچ انگشت دست، معمولاً فیزیوتراپی تجویز می شود. فیزیوتراپی شامل تمریناتی برای بهبود قدرت عضلانی، تحرک مفاصل و تعادل است. تمرینات فیزیوتراپی ممکن است شامل فشردن توپ برای بهبود حرکت انگشتان و تمرینات کششی برای رفع ضعف و افزایش قدرت و تحرک انگشتان باشد .معمولاً به بیماران آموزش داده می شود که با وارد کردن کمترین فشار به مفاصل انگشتان، اشیاء را بگیرند و آن ها را نگه دارند. اکثر بیماران به دو تا سه ماه فیزیوتراپی نیاز دارند و بهبود کامل ممکن است چهار ماه طول بکشد.
نحوه مراقبت از آرنج شکسته
آرنج خود را بالا نگه دارید:
سعی کنید تا جایی که می توانید، آرنج خود را بالاتر از سطح قلب نگه دارید. هدف از انجام این حرکت، کمک به کاهش درد و تورم است.
هنگاهی که آرنج خود را بالا نگه داشته اید، انگشتانتان را باز و بسته کنید، این کار جریان خون بیشتری را به آرنج می رساند و از خشکی آن پیشگیری می کند.
برای کاهش درد و تورم، از یخ استفاده کنید. یخ با کاهش دمای محل آسیب، باعث جلوگیری از آسیب به بافت آن می شود. یخ استفاده شده می تواند به صورت کیسه باشد. در صورت امکان به وسیله یک حوله یخ را بپوشانید و روی آرنج بگذارید.
در صورتی که پزشک داروهای مسکن برایتان تجویز کرد، آن ها را مصرف کنید. یکی از داروهای مورد استفاده در چنین مواردی، داروهای های ضد التهابی غیر استروئیدی است.
این داروها را به صورت آزاد و بدون نیاز به نسخه پزشک، می توانید از داروخانه بگیرید ولی توصیه می کنیم که حتما تحت نظر پزشک از آن ها استفاده کنید.
- clevertens
- اسفند 7, 1401
- 1109 بازدید
