اسپاسم عضلات

اسپاسم عضلات چیست؟
اسپاسم عضلات ( گرفتگی عضلات ) اسپاسم عضلانی یا کرامپ عضله یک انقباض غیرارادی در عضلات است. اسپاسم‌های عضلانی به طور ناگهانی ایجاد شده و معمولا به سرعت نیز رفع می‌شوند اما غالبا بسیار دردناک هستند. اسپاسم عضلانی با کشیدگی عضلات فرق دارد. کشیدگی عضلانی یا فاسیکولاسیون یک حرکت جزئی غیر ارادی در بخش کوچکی از عضلات بزرگ است که در زیر پوست دیده می‌شود. همچنین با مطالعه بیشتر میتوان روند درمان اسپاسم عضله کمر و پا را سریع کرد.

علت اسپاسم عضلانی چیست؟

بروز اسپاسم عضلانی دلایل متعددی دارد که هر کدام به عوامل زمینه‌ساز، بخش‌هایی از بدن که درگیر می‌شوند و محیطی که بدن در آن قرار دارد بستگی دارد. دلیل اسپاسم عضلانی می‌تواند موارد زیر باشد: استفاده بیش از حد از عضلات فعالیت‌های تمرینی و بدنی جدید کم آبی و نقص الکترولیت بدن آترواسکلروز یا تنگی عروق گردن درد و کمر درد مزمن بیماری‌های سیستمی بیماری‌های سیستم عصبی وجود عضلات نرم

اسپاسم عضلانی چگونه تشخیص داده می‌شود؟

بیشتر افراد ممکن است در هنگام کشش عضلات، اسپاسم را تجربه کرده باشند به خصوص در محیط‌های گرم که این عارضه توسط خود فرد تشخیص داده می‌شود. به هر حال، اگر اسپاسم شدید باشد و مدت زیادی ادامه یابد یا به طور مکرر عود کند باید برای ارزیابی به پزشک مراجعه کنید. تشخیص اسپاسم عضلانی معمولا با بررسی سوابق پزشکی و انجام معاینات پزشکی انجام می‌شود. درک علل ابتلا به اسپاسم عضلانی می‌تواند مفید باشد.

روش درمان این بیماری
روش های درمان اسپاسم عضلانی بیشتر کرامپ ها در صورتی که عضلات کشیده شوند برطرف می‌شوند. در ادامه به بررسی نحوه درمان انواع اسپاسم عضلانی می‌پردازیم. این موارد عبارتند از: اسپاسم عضلات پا کرامپ نویسندگان کرامپ ناشی از کم آبی عوامل تشدید کننده اسپاسم عضلانی عواملی که ممکن است باعث تشدید اسپاسم عضلانی شوند عبارتند از: خستگی ماهیچه کم آبی کشش نامناسب اعصاب ناقص کمبود ویتامین یا مواد معدنی (کاهش شدید الکترولیت‌ها در بدن، مانند:پتاسیم، کلسیم و منیزیم) ورزش سنگین یا تحرکات بسیار زیاد محدود شدن بدن در خون‌رسانی فشار شدید درمان دارویی برای اسپاسم عضلانی برای درمان گرفتگی عضلات، برخی افراد از قرص‌های نمک، ویتامین ب 12 و مکمل منیزیم استفاده می‌کنند. داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی اغلب با کاهش التهاب و درد، علائم را تسکین می‌دهند. شل‌کننده‌های طبیعی عضله، شامل نوشیدن چای بابونه، اضافه کردن فلفل به غذاها و بهبود خواب نیز کمک کننده می‌باشد. نوشیدن مقدار کمی آب شور، می‌تواند گرفتگی را در مدت30 تا 35 ثانیه برطرف می‌کند. به نظر می‌رسد که بازگرداندن تعادل الکترولیت، دلیل این بهبودی باشد. پمادهای موضعی که ضدالتهاب و مسکن هستند نیز کمک کننده است